ピラティスレッスンのお客様

骨盤・股関節まわりのインナーマッスルの活性化と

背骨(特に胸椎)の動きを引き出すエクササイズを実施。

頭部の位置が変わり、姿勢が良くなって胸の位置も上がっています。

※結果には個人差があります

日頃から姿勢の意識を持ってもらうことと、

今後もこの日に実施したエクササイズを中心に

継続して行っていくことが重要ですね。

キレイな姿勢になりたい方、ピラティスに興味がある方は

ぜひ当スタジオのピラティスを体験してみてください。

ピラティス　エンダモロジー(アライアンス) 　シルクサスペンション
studio exflow (スタジオエクセフロー)
大阪 千里中央・箕面船場
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