エンダモロジー、ピラティス 「スタジオエクセフロー 」
大阪 梅田・東梅田・中崎町・扇町

studio exflow

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肩回りエクササイズ

 

自主トレ

ジャンプボードを使用したエクササイズ

肩回りがしんどい時にやってます。腕よりも肩甲骨を動かす意識ですると効果的!!

 

エンダモロジー(アライアンス) & ピラティス
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