先日 魔女トレに参加してきました。

テーマ別講座4コマのうち、3コマを受講。

少し前から左手の親指に痛みがあったのですが、教えていただいた手指・手首のエクササイズをしていると随分痛みは軽減して楽になりました。

昨年度に受講した足指、足首のエクササイズ同様、末端部分を整えることは大切であると改めて感じました。

この他にも小指の重要性、骨を感じる、股関節のエクササイズなどいろいろ吸収してきましたので、また皆様にもお伝えしていきたいと思います。

西園美彌 先生　ありがとうございました。

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