ピラティスグループレッスン
小人数ピラティスグループレッスン 最大3名、女性のみ 毎週 日曜日 11時15分、火曜日 18時 開催 ピラティス エンダモロジー(アライアンス) シルクサスペンション studio exf […]
ピラティスプライベートレッスン
★ピラティスプライベートレッスン 主に二の腕を鍛えるエクササイズ。 ミニボールを足首に挟むことで「内もも」も鍛えられ、背中を真っすぐに保つことで、 背中の筋肉も使われます。 見た目以上にキツイ ?! &nb […]
エンダモロジー、ピラティス 「スタジオエクセフロー 」
大阪 箕面船場・箕面萱野・千里中央・北千里
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