近所にできた美味しいケーキ屋さん「hannoc (ハノック)」

お誕生日月なのでたまにはok !!

●食べたら動く !!
⇒ 食後すぐに動けば血糖値上昇は結構抑えられます。

●ダイエットコーヒー「カロヤカ」と一緒に食べる
⇒ 血糖値上昇を抑えてくれる力強い味方です☕

エンダモロジー(アライアンス) & ピラティス
studio exflow (スタジオエクセフロー)
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