ピラティスグループレッスン

小人数ピラティスグループレッスン 最大3名、女性のみ 毎週 日曜日 11時15分、火曜日 18時 開催     ピラティス エンダモロジー(アライアンス)  シルクサスペンション studio exf […]

ピラティスプライベートレッスン

★ピラティスプライベートレッスン 主に二の腕を鍛えるエクササイズ。 ミニボールを足首に挟むことで「内もも」も鍛えられ、背中を真っすぐに保つことで、 背中の筋肉も使われます。 見た目以上にキツイ ?!   &nb […]

2023年末ご挨拶

12/28㈭で2023年の営業を終了致しました。 ご来店頂いた皆様 本当にありがとうございました。心より感謝致しておりますm(__)m 新年は1/4㈭から営業スタートです。 より一層皆様に喜んで頂けるよう精進して参ります […]

素敵なネイル

結婚式の前撮りを来週に控えていらっしゃるお客様💍👰‍♀️ とっても素敵なネイルがあまりにも似合っていらっしゃったのでお写真撮らせて頂きました✨ 結婚式本番までピラティス&エンダモロジーで更に素敵な花嫁さんになって […]

2023年最大の満月🌝✨

昨日8/31の「スーパームーン」は今年見える満月の中で最大!そして8月2回目の満月なので「ブルームーン」🌝 次のスーパーブルームーンは3年後の2026年5月31日 貴重なスーパーブルームーンの月の光を浴びようとカメラを持 […]